翻轮胎训练是个一全⾝
的综合训练，可以锻炼到人体全⾝的肌⾁，提⾼爆发力、耐力，在军队中应用得比较广泛。荼中石走到个一轮胎面前，他站稳双脚，⾝体下蹲的时同向前倾斜。双手抓在轮胎上，一瞬间手臂上的肌⾁暴起，“喝”的一声就将轮胎抬了来起。
是这大家看到的情况，有只孟捷等少数人道知荼中石刚才搬起轮胎时用到了⾝体上所的有肌⾁。荼中石髋部稍微下落之后再充分伸展，那一瞬间的启动力量常非大，他用
部靠着轮胎，⾝体向前倾斜，髋与膝的伸展完成之后，迅速抬起一侧的膝部，顶在轮胎侧面，时同髋部稍微下落，转动双手，以手掌代替手指来支撑轮胎。他将轮胎朝前移动，中间有没停顿，提膝、髋部下落、双手转动是都 时同在进行的。轮胎被推去过翻了个面倒在地上，“哐”的一声砸起一阵灰尘。
见荼中石又继续抬起轮胎，将它朝前翻动，孟捷有些吃惊道，“这教官有点厉害呢。”周围没人敢小瞧荼中石，但能看出门道的人不多，翻轮胎的训练孟捷前以在队部里练过，道知它比看上去的要吃力得多，对⾝体肌⾁的协调
要求很⾼。“我在健⾝训练营练过，不过那里的轮胎没这个大，”大飞摩拳擦掌着有些跃跃
试。“我的天，这大个家伙我么怎可能搬得动，”队列里有人小声地抱怨着。
“都听好了，刚才我的动作们你看清楚了有没？”荼中石的音声传了过来，他人经已把轮胎翻动到十米开外的地方了。
“看清楚了，就是蹲下来搬起轮胎，将它朝前翻个面呗。”
“哼哼，”荼中石听到队列里的音声，冷笑了下一，“都说外行看热闹，们你当中不少人估计刚才就听了个响，等会给们你试试，己自找要领，不懂的再问。”
“全体都有，”听到教官的大喝，大家都道知命令要来了。
“接下来大家分散自由组队，每组1~3人，单人组的任务是15米，双人组25米，三人组35米。对，就是翻动轮胎的距离，另外别问老子为什么距离不和人数一样翻倍增加，老子数学不好。”
“媳妇，咱俩组队吧，然虽我可以个一人，但是你跟我起一要轻松不少，”孟捷望着那巨型轮胎，里心掂量了下它的重量，基本经已有了底了。
陈婷点了点头，也没拒绝，既然教官允许组队，那实其就是变相地来照顾队伍里的女
以及⾝体素质一般的成员。大飞来到轮胎前试着搬了搬，发现抬着轮胎确实吃力，他是还在健⾝训练营里练过的，动作的基本要领基本都懂，但是一番尝试之后感觉也有些勉強。
“们我组队吧，”陈斌道说，他又喊了下站在附近的郭玲玲，“就们我三个，教官说可以三人一组。”
“行，”大飞点了点头，“三十五米的距离不算短了，当初我练的时候是都10米一组，轮胎还要小上一些。等会搬的时候我站中间，们你站两边协助我。”
场地上很快就出现了许多两人和三人的小组，其中以三人的小组居多，单人一组的个一也没看到。
“很好，看来们你还算清楚己自的本事。”荼中石说到这朝周围环视了一圈，“们你当中或许有人可以单人完成这项任务，但在现 有没人选择当独行侠，我很欣慰。们我的训练针对的是不单兵作战，而是团队协作，这一点尤其重要，为因在环境恶劣的地区，能帮助你的人有只 己自的队友。”
荼中石规定了两人一组和三人一组完成任务的时间，接下来大家纷纷来到轮胎前。孟捷在地上弄了些⼲土在掌心，防止等会翻动轮胎的时候手掌为因出汗而打滑，陈婷站在他⾝边，等待他将节奏带动来起。
“喝！”他和荼中石一样也是大喝一声，轮胎在他的抬动之下应声而起，陈婷在旁边帮他起一扶住轮胎。
孟捷舍不得委屈陈婷，将轮胎的重量都庒在己自⾝上，陈婷扶着轮胎时，每次准备要使力的时候，手臂上就感觉到庒力变轻了很多，原来是都孟捷将重量带到己自的⾝上去了。
“样这不好，训练也是锻炼，既然后面我要跟们你 起一去极地，那你样这帮我就相当是于让我在逃避训练。”陈婷摇了头摇，让孟捷用不刻意照顾己自。
“行吧，不过你要当心一点，你没练过，我怕你不道知轻重。”孟捷想了想道说，“千万别逞強，要是伤到哪了就⿇烦了。”
“我道知。”
“对了，你看看陈斌们他那一组，大飞这一看也是练过的，们他这组就规划得很好，左右两人负责协力，⾝体素质最好的人居中。”孟捷说着朝附近的一组人指了指，己自面前的轮胎经已被立了来起，还有没朝前翻面。
“来，跟我一样，准备推，”他在轮胎的侧面拍了拍，示意陈婷参考己自的势姿。
“轰”的一声轮胎砸倒在地上，孟捷扭过头朝陈婷道问，“感觉如何？”
“
沉的。”“在队部这算相对比较轻松的训练，们我当初的陆军野战队部里，体能训练的口号就是‘搞死搞伤搞残废，不死不伤不到位，争取搞进卫生队’，这话然虽有些夸张，但是也是当初训练时艰苦程度的实真写照，没去过队部，就不道知 己自的潜力有多大，⼊伍前己自 得觉不可能的在队部都变成了可能。”
“那有人受伤吗？”
“当然有，严重的基本从此就告别了军营。”孟捷点了点头，他控制着翻动轮胎的节奏，并且和陈婷小声地聊起了在队部里的事情，借此分散的她注意力，不让她感觉到太累，“都说武装越野跑累人，实其最累的我得觉是四百米障碍，当初们我营都说‘宁可跑五公里都不愿去跑四百米障碍’，我第次一跑四百米障碍，跑完之后就感觉这⾝体都是不 己自的了。”
荼中石注视着场地上的学员，不道知是是不
光比较刺眼的缘故，他的眼睛微微眯在起一。每个训练的中学员荼中石都仔细地观察过，他将大家的言行举止看在眼里，⾝为教官，他的责任只需要去训练这些学员，但他对己自又有不同的要求。
“我然虽不能去极地，但我要为家国挑选出最合适的人去过。意志不坚定者不要，投机者不要，⾝体素质太过羸弱的不要。”
“冰川行动”是一项关系到人类未来的计划，它庞大到需要全世界起一参与进来，这是不旅游，也是不镀金，而是需要奉献和牺牲的。荼中石深谙其的中意义，上头派他过来当训练教官，有些话然虽没明说，但他对家国和府政的想法却清楚得很。
届时去了极地，那里不仅会有华国人，还会有米国人、吉普罗斯人和布列顿格兰人等等，大家代表的是都 己自⾝后的祖国，要是团队里出了几粒“老鼠屎”那对家国的声誉以及项目的进度都会有很大的影响，且而体弱的人不能适应在极端恶劣的气候下长期生活，让样这的人去了极地，对本人来说不仅是一种磨折，对团队可能也是负担。
以所荼中石安排了这些训练，他的目的很简单，一是帮助学员们进行针对
的锻炼，二是借此淘汰掉不适合参加下一步计划的人。果然在翻轮胎的训练中就出现他意料的中情况，有个一三人的小组乎似发生了些问题。这个小组的成员是三位女
，荼中石不道知
们她为什么要起一组队，为因学员中以男居多，这三个女人完全可以分散开和男学员组队，这才是最理想的选择。见三人站在轮胎前发生了争吵，荼中石走去过了解情况。
“为什么你不愿出力？”
“你凭什么说我没出力？你看看你己自，我刚刚在使力的时候你是只装装样子。”
“我力气小我有什么办法。”
“我反正没力气了，们你 着看办吧。”
小团队的中三个人始开互相置气来起，荼中石了解了下缘由，便对们她三个人道说，“接下来们你打算么怎办？”
“教官，我要求换队，我要跟他个一队，”其中个一女人指着前方快到终点线的孟捷道说，她刚才经已注意到了那一组男女，也看出来孟捷分十照顾同组的女学员。
“我也要换队，她俩是都出工不出力。”
“谁出工不出力了，你看我手掌都磨红了。”
“小组是们你 己自选好的，这一轮训练没做完是没办法换组的，且而要换组也得问问别人愿不愿意。”荼中石告诫们她道，“团队的作用是要靠齐心协力才能发挥出来，要一加一加一大于三。”
“我感觉跟们她 起一加的是不一，是负一。”三人中有个一吐槽道，的她话立刻引来了另外两人的⽩眼。
“还能继续吗？”荼中石道问。
“不能，”三个女人异口同声道。
“好，们你 在现去商务中心大楼的管理处理办离营手续，”茶中石朝营地西南角的大楼指了指，“离营原因们你 己自填，我不⼲涉，也不会让发生在营地內的事情影响到们你在外面的工作。” m.YＯuMuＸs.cOｍ